今晚聊一聊睡眠。
睡觉是地球上每个人都需要的，是大多数人会苦恼的，是促进维持身心健康和头脑运作必不可少的免费习惯。
人们常习惯说“婴儿般的睡眠”，事实上婴儿的睡眠时间确实很长，差不多要达到16～18小时／日，在这个过程中生长发育自己的骨骼和神经。这可能是人生中最完美，最纯粹，最舒服的睡眠。
我记得我的孩童时期睡眠依然很好，简单的功课，快乐的玩耍，卡片和玻璃弹子可以耗掉我一整天的精力。每晚睡下时四肢通透，百骸无不舒服，虽然那时不可能数钱数到手抽筋，但真真正正是一觉睡到自然醒。
中学时功课明显多了许多，首先作业占据了大多数睡眠时间。考试和排名的压力也使得每一位学生临睡前的内心充满不安和忐忑。睡觉，渐渐开始变得不是那么自然舒适的一件事情。到了高中，睡眠质量更是一落千丈。极度稀缺的睡眠和山大的压力让所有人都不同程度的患上神经衰弱，晚上睡不着，白天醒不了，睡眠无质量可言，高三最严重时期，睡着了脑子还是异常清醒，醒来后头昏昏沉沉，世界是灰色。
成年后的睡觉愈发碎片和模糊，大学时期基本都是深夜熄灯，玩的精疲力竭后舍友们一起呼呼大睡到天明。睡觉，此时更像是一种差事而不是享受。
从事这个职业，无可避免的开始应付日夜颠倒。有时可能临晨时分还在聚精会神的干活，有时艳阳高照还在奄奄昏睡。而自己，更多的养成了见缝插针的碎片化睡眠习惯。哪怕五分钟空隙也抓紧眯一下，有情况甭管时间又生龙活虎的蹦哒出来做事。固定规律的睡觉已然是奢望，更谈不上什么仪式感。你不抓紧一切可能的时间和空间，缺乏睡眠的恶果就会要你好看。像极了这个飞速疯狂的世界，所有人都在拼命焦虑，拼命赚钱，又拼命挥霍，把自我彻底湮没在资本主义的惊涛骇浪里。成年后越来越多的人群感觉不快乐，因为他们已经越来越不在意真正的自己，不在乎自己真正的兴趣和魅力，随着冷冰冰的工业化的标准对自己一次次的阉割和死磕，一浪又一浪，应接不暇，疲于奔命。小时候一觉醒来又是一个全新明亮世界的感觉一去不回。在这个喘息无力的时代，什么时候可以好好的泡个脚，听首歌，真诚的互道晚安，大家一起舒舒服服的睡个好觉呢？
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