双稳态是指具有两个平衡点的任何动力系统的一个术语。
也就是说，一个系统可以在两个，而且只有两个不同的位置上休息，因为这些位置对它们的近邻起支配作用。
一个双稳态系统在大多数时候，虽然不一定是全部，但绝大多数情况下都处于其稳定平衡点之一。
科学家有了烧杯，一个二维的状态空间模型可以精确地定义双稳态。一个双稳态函数正好有两个最优点，根据定义，系统很可能朝着这个最优点移动，这看起来像是两个波谷之间有一个峰值-假设系统倾向于y轴变量上"较低"的位置。这些波谷不一定具有相同的值，一个可能比另一个更深。为了使系统表现出双稳态，槽必须足够分开，这样系统通常不会从较小的最优值滑到较大的最优值。双稳态的一个相对简单的物理例子是光开关。如果开关打开，它将保持打开；如果开关关闭，它将保持关闭。中间位置是临时的，并倾向于这两个最佳状态平衡很少或根本不存在。在电子学中，双稳态描述了一种称为触发器的特殊类型的电路。触发器是为保持两个位置中的一个而构造的。这些电路只根据可预测的输入改变其值。该系统的简单性使其可以作为更复杂设备的组成部分，包括计算机。双稳态也可以直接应用于更复杂的不完全符合这个模型的系统。其他变量可以影响系统的状态，足够高的混沌程度可以使系统不平衡。
将这些系统建模为双稳态仍然是有用的例如，在一个有机体中，睡眠和清醒的区别可以理解为双稳态。清醒和睡眠是两个最佳状态；中间状态倾向于这些位置。
与这两种状态相关的体力活动极其复杂，有许多不同的方式来唤醒、睡眠和在某个地方然而，这个系统有双稳态的倾向。一旦一个有机体开始苏醒，这个过程通常会触发一系列辅助信号，帮助它保持清醒。人类已经找到了多种方法，通过药物和室内照明使这种双稳态复杂化，但即使对他们来说，双稳态仍然很强大。
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