为什么需要亲密关系？

为什么需要亲密关系？

温尼科特认为，我们每个人都是一个能量泡，这个能量泡需要不断伸展，与万事万物建立着很好的连接……而很好的连接，必须建立在真实的基础上。因为只有真实，才会有能量。

在真实世界的连接中，我们感受到了彼此的存在。在亲密关系中，这种存在被强化，我们的存在，变得独一无二。与真实世界的连接，是我们所有能量的来源。

那么，如何放下期待，看见真实的伴侣、接纳真实的伴侣呢？最重要的一点，就是卸下防御。防御是什么？狡辩是防御、指责是防御、否定是防御，防御有很多不同的形式，但只要不以真实分享自我感受，尤其是脆弱感受的，都是防御。

我们感受到了一种焦虑和恐惧。在焦虑什么、害怕什么，分享出来，让伴侣理解你的感受。

人与人不同，却又相同，有共同的人性，比如，害怕被抛弃，害怕不被认可，害怕失去，等等等，当你分享这些脆弱但真实的感受的时候，也许你的伴侣没有经历过你的经历，但TA一定经历过你正在体验的悲伤，你们受伤的感受，从某个角度讲，是相通的。

当彼此感受到理解，感受到相通，亲密关系才会加深。有了真正的亲密，真正的连接感，才能消除我们的焦虑，才能消除因焦虑延伸出来的控制的欲望——想要改变对方、或者对伴侣很挑剔。