NO.6

【直线禅绕图样】 AHH 惊呼

【任务】：

1、完成一幅禅绕练习，包含以上1个图样

2、完成情绪词的觉察

【尺寸】      8.9CM方砖

【绘图时间】      10 分钟

【解构步骤图】

【参考暗线】 没有暗线

【图解示范】

1 没有暗线，用针管笔上下左右画4根火柴棍

2 边画边转动纸砖，上下左右顺序添加4根火柴棍

3 边画边转动纸砖，依次在原有火柴棍的中间，再添加一根火柴棍

4 在中心位置画上一圈阴影，用纸推笔慢慢朝外推开

5 在任意位置，画一个空心圆的【AHH惊呼】

5 在任意位置，画一个空心三角的【AHH惊呼】或者其他变法都可以尝试一下。

6 添加小装饰。

【情绪觉察】

请在完成绘图后，欣赏你的作品，并配合情绪词进行自由联想。

尝试去捕捉脑海中第一瞬间出现的任何画面、图像、声音、词语、温度、光线、感受、心情等等。