盘点我的十月收获

今天十月倒计时还有两天就结束了，盘点下我的十月都干了些什么事。

1.听书11本，大多是文化和阅读方面的，都做了读书笔记，这个一个宝贵的东西。主要利用中午时间和周末时间。虽然不能去阅读，听听也很有帮助可以开阔眼界，下个月目标16本，一周4本书，继续做听书笔记。

2.跑步  4个5公里一个3公里，是一个很大的突破，初步感受到慢跑带来的快乐。11月份开始冷了，目标是一周两次5公里。加油！为了年龄成谜，身材无敌！

3.读书 买了一本书《诗歌的味道》和一本《关于日记的日记》这两本都是语文老师自己出的书，读来看看，我还有出书的野心，嘻嘻。都还在阅读中，争取11月份再读一本纸质书。写下读书笔记。争取做个系列读书笔记，关于诗词鉴赏的。

4.写字灵飞经写了一张，二王经典上了12节课，11月份继续每周一节课，不贪多，剩下时间自己练习灵飞经。行书必须跟进。还有12节课，元旦前要把这个课学完，自己安排下多学点。

5.闺女背诵古诗词拓展到《论语》继续坚持。

6.参加心理健康宣传周活动，负责坐地起身和一节团体辅导课。自我感觉对于情绪这一部分还是很感兴趣，学习到两个安抚情绪的好方法，一个是蝴蝶拍技术，一个是精神着陆法。还要继续加油！实践出真知！想的再多都不如去实践上课。