一、关注大脑，我觉得用关注感受可能更贴切，让自己舒服些
二、关注精力，找到精力最充沛的时候，用来阅读，收获最多
三、关注注意力，人的注意力是有限的，要把它用在最重要的知识上
四、培养专注力，给自己约定专注时间
五、记忆力，根据遗忘曲线反复学习；把学到的知识教给他人
六、面对压力，焦虑时降低难度，无聊时增加难度
七、养成习惯，提示、行动、奖励，缺一不可
洋葱阅读法——桂秋阅读
一、关注大脑，我觉得用关注感受可能更贴切，让自己舒服些
二、关注精力，找到精力最充沛的时候，用来阅读，收获最多
三、关注注意力，人的注意力是有限的，要把它用在最重要的知识上
四、培养专注力，给自己约定专注时间
五、记忆力，根据遗忘曲线反复学习；把学到的知识教给他人
六、面对压力，焦虑时降低难度，无聊时增加难度
七、养成习惯，提示、行动、奖励，缺一不可
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