一、关注大脑,我觉得用关注感受可能更贴切,让自己舒服些
二、关注精力,找到精力最充沛的时候,用来阅读,收获最多
三、关注注意力,人的注意力是有限的,要把它用在最重要的知识上
四、培养专注力,给自己约定专注时间
五、记忆力,根据遗忘曲线反复学习;把学到的知识教给他人
六、面对压力,焦虑时降低难度,无聊时增加难度
七、养成习惯,提示、行动、奖励,缺一不可
洋葱阅读法——桂秋阅读一、关注大脑,我觉得用关注感受可能更贴切,让自己舒服些
二、关注精力,找到精力最充沛的时候,用来阅读,收获最多
三、关注注意力,人的注意力是有限的,要把它用在最重要的知识上
四、培养专注力,给自己约定专注时间
五、记忆力,根据遗忘曲线反复学习;把学到的知识教给他人
六、面对压力,焦虑时降低难度,无聊时增加难度
七、养成习惯,提示、行动、奖励,缺一不可
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