你知道你为什么不喜欢运动么？

作者: 彭彭她的时间 | 来源:发表于2020-05-13 21:36 被阅读0次

看到这个问题，好多人会说，因为太累了，因为需要消耗意志力，因为懒

其实都不是根本

最根本的是因为你穷

当你穷的时候你每天都被鸡毛蒜皮所困惑，每天一睁开眼睛想的就是车贷房贷信用卡，每天都是在为生存发愁，哪里有时间有精力有闲心去想着运动，更不用说去注重健康了

其次就是不明白运动的原理

第三就是运动没有目的性，不知道自己到底运动是为了什么

我运动是在用Keep做计划，目标很明确，腹部和肩背，那每天运动起来会很有动力，因为想身材越来越好

我有一个健身教练，但我最近没怎么去，我也跟他提过很多次要求，就说不能每次来我说练啥就练啥，不能每次都没有重点，到现在上了快20节课了，我也不能看到效果，所以最近就没怎么去

第四呢就是不明白运动的习惯回路。运动这个东西不是一次就能到哪种程度，是循序渐进的，是刻意练习的。每天进步一点点，做起来不要太困难，这样你就能不知不觉的坚持了

最后再说一点，就是要找到自己感兴趣的运动，然后买好的配套装备，然后找一个好的参照物，然后进行社交软件监控，这样你就能坚持运动，越来越好了

我也一直在坚持你也加入吧

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