从上次跟闺蜜聚会说起她每天跑六公里的事后，我深受启发和感染，近二十天也开始了慢跑，大佬也告诉我，可以先从两三公里开始跑，适应后慢慢加量，谨遵大佬之言，我刚开始先快走加慢跑，尽量坚持三公里，慢慢改为慢跑了，速度由原来的近九分钟慢慢提高到八分四十，再到八分三十，八分二十，甚至有一天是七分四十，嘿嘿，当时还得到了大佬的称赞，心里满满的成就感。
中间有几天有事中断了。
上周三晚上刚吃完饭，闺蜜就跟我微信电话，邀请我去竞秀公园，我吞吐着说有点远，她嗔怪说：“你不是跟我说过你喜欢竞秀公园的环境吗？你不是说要向我学习吗？今晚就是机会，看你表现的时候到了！”被她这么一刺激，我不服输的劲头来了，去就去！大步流星走向竞秀公园，走了一公里左右，闺蜜已在亚华等候，心里不由得一阵感动，拥抱了闺蜜。她就势拉起我的手：“走，再走一半就到竞秀啦，我陪你！”不由分说，径直走。
在竞秀公园跟她一起跳操二十分钟后，已到八点半，我打算打道回府，她又送我到亚华，我执意不让她再送，她才没送回家。一路上，闺蜜跟我讲了她运动后是多么大的改变，体型、性格、心情都大有改善。我知道闺蜜良苦用心，我说只要我下班不太累就坚持，她满心欢喜。
今天下班后，休息了一会，闺蜜打过电话来，问我去不去竞秀，她要在老地方等我，我赶紧答应她去。一路上，我坚持慢跑，碰面后，我俩慢跑到竞秀，她又大幅度地跳起操来。我也跟着比划比划，二十多分钟后，我回程，本来想扫一辆单车回，不妙的是，因为创城，路上竟然没看到单车，感觉自己还不累，索性边走边找车，实在不行就走回家，于是打开喜马拉雅，听着喜欢的小说，不知不觉也走回了家。哈哈，达到有史以来的最高记录！
大佬说，运动会使大脑分泌一种内啡肽的物质，还可以帮助合成体内的血清和多巴胺。多巴胺，是一种可以让人感到快乐的化学物质。我的确有所体会，今天运动完后犹如喝了兴奋剂，心情大好，嗯，坚持运动下去！
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