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张菲迫不及待地找到了了李老师汇报战果。然后他说，“李老师，下午我和陈晓开会时，我努力使用了你讲的5到大法，然后我就真的有了一点和对方感同身受的感觉，有点理解她的想法了，真是太奇妙了。但是后来还是有点走神。做的不是很好。平时有没有什么好的练习倾听的方法呢？”
“有啊，这里告诉你三个小方法。坚持练习3个月就可以有很大改善了。
练习1，提醒。可以在桌上或者手机屏保上写上保持倾听。提醒自己要多倾听别人，多观察，少说话。慢慢养成倾听的习惯。在和别人讲话时，也先提醒自己做到倾听。
练习2，练习专注。当下次有人找你说话，而你在做事的时候。提醒自己要么立即放下手头的工作，或者先告诉他稍等一下，马上处理完事情后。转向他，专心听他说。
练习3.安排专门的倾听时间。比如每周在家里或者在团队设置一个倾听时间，专门听大家讲她的事情，或者对你的看法。最好带一个本子记录，尽量不说话。” 这个练习非常好，对促进亲子关系和男女朋友关系非常有帮助。
“好的，李老师，我记住了。” 说着，张菲晃了晃自己的笔记本。
”张菲，光记住还不够。领导力是做到的艺术。需要长期的刻意练习才能真正内化为自身自觉的行动，这是一生的功课，需要时时修炼。送你一张领导力卡片吧。希望你能够牢记这一点。“说着，李敏变戏法一样摸出一张扑克牌样的卡片。上面写着：
领导力是知行合一的艺术，需要长期刻意练习才能真正掌握。
“李老师，我明白。我会好好练习的，直到做到为止。”
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