武志红心理163/333 潜意识

潜意识就像冰山隐藏在水下的那部分，不仅数量庞大，而且不容易被觉知。

武志红说，觉知就是容器。也就是，越觉知，就越能深入到潜意识中，对、事、物的容纳度也越高。

1. 我们最惧怕的就是生命力里本身，也就是性、攻击性和自恋，会把它们压抑到潜意识中。疗愈过程是相反的，方法就是觉知与容纳。
2. 当觉知不够时，越深入到潜意识中，越害怕，越会压制人性；一直都能保持觉知时，容纳的态度就会显现出来，被容纳的各种能量就得以流动，它们就成为我们生命中宝贵的一部分。任何时候人都可以保持觉知，保持存在感。