放下屠刀，立地成佛。我发现，在亲密关系中，学会放下，学会允许，也会马上见效。以前我老是看不惯刘昕的一些习惯，于是老是期待她的改变，期望改造她，结果却不能如愿。现在我放下了，让她做自己，什么都不期待，神奇的事发生了，我能够感受到我们之间爱的流动，那种感觉真的很好，后来也见证了我们一起的改变，这就是幸福的味道吧！
《亲密关系》中，对男女关系，归纳了四个阶段。月晕，幻灭，相爱相杀，反省。夫妻开始都是为了填补自己的空白，比如自卑的人找自信的人。后来会发现自己找错了。然后就是互相改造攻击，这时会有引起注意，权利斗争，报复，自我放逐。幸运的人能够反省。走向启示阶段。
有时，情绪问题，都是自己的童年创伤。比如妻子没有按照自己要求摆放东西，丈夫感觉被忽视，生气，就是丈夫小时候没有被看到。而妻子感觉没有被爱。
丈夫没有陪妻子，妻子会为没钱，丈夫加班生气，但根本原因是想被看到。
外面没有别人，只有你自己，做好自己的改变。接纳，放下，这样不再苛求，爱终将到来！
爱是个动词，当我们被愤怒的情绪包围时，想一想，我要是爱他，会怎么样。这时，就像量子理论一样，直接可以让爱流动起来。爱的感觉很好。学会去爱，体味幸福！
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