今天大姨妈基本没什么了 开始练习 早上依然晚起 不知怎的 我家仨货都起不来 现在每天坚持的只有早晚点酥油灯了 好吧 至少坚持一项
今天练习 我让先生帮我看了下 下犬式做的可以 但是斜板不行 还是肩胛骨中间没有推起来 中背部鼓着 我很特意的收紧了腹部 但是还是做的不标准 记得在哈他培训的时候 老师并没有特意纠正斜板的细节 至少不如下犬式 在我看来这个体式比下犬式更需要力量 四月份的阿汤培训应该会培养这方面能力
我对阿汤的培训还是非常期待的 有些体式需要去加强和提高 这是需要导师指导 而专门的培训很必要
也许我的家庭从来没有给我过多的压力 从前我父母没有 如今自己有了家 先生也宠着我 凡事都是由着我的性子
从前工作 长期伏案 我的肩周炎有点严重 工作缺乏面对面的交流和直接的可以转化的价值 让我无法从工作中获得认同感和自我价值 （不否认个人问题 行行都有干的好的）
anyway 颠来倒去 鬼使神差 我决定以后就专心从事这个行业 从坚持自我练习开始 这次培训后 如果家里没有什么事儿 我会考虑去找一份工作
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