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2019-12-02

2019-12-02

作者: Jason居思 | 来源:发表于2019-12-02 23:39 被阅读0次

    自我效能感

    兴趣影响人的职业目标,对于一件事情持久的兴趣源于人们认为自己能够胜任,并预估行动能产生有价值的结果,这就是自我效能感。

    自我效能感就是,人们对自己即将从事的事情自信的程度。

    也可以说是,对一件没干过的事情,认为自己能够胜任的的自信程度。

    自我效能感来自哪里呢?

    一个关键词就是可迁移

    1、直接经验,自己之前的经验,尤其是过往的成功经验。

    2、替代经验,也叫做间接经验,自己没有经历过但是比人已经经历过,可以把这种经历迁移到自己身上,从别人那里找到自信心,比如选了一个能力比自己低的人作为参照物。

    3、社会鼓励,他人或者社会给予的赞许,社会学上叫做声望观,比如人们认为某种职业很好,认为某种工作很有地位。

    4、情绪激励,某些正面情感的激励,例如感动、倡导,某些负面情绪也会有激励作用,例如不幸经历导致希望可以去改变这个问题。

    鼓励别人就好好借用自我效能感,寻找可迁移的经验,赋予正向意义。

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