引言核心观点。
一，在当今世界，获得成功所需要的几个重要素质如情商、同理心、说服力、交流沟通和协作能力等都源于自我意识。
二、如今社会了解自我意识重要性的人很多，但人们更倾向于自欺欺人，认为自己比实际上更了解自己。研究表明，自我评估通常存在实质性和系统性缺陷，人们往往无法正确评估自己的表现和能力。多数情况下我们眼中有梁木，而旁观者清。
三、自我意识薄弱的表现，如对于自身能力过度自信、对自身价值和目标缺乏清晰认识导致长久以来无法作出利己的抉择、无法控制情绪和行为等
四、自我意识包括内在自我意识和外在自我意识。内在自我意识与清晰认识自己有关，是对自我价值观、热情、追求、环境契合、模式、反应以及对他人影响的内在理解。外在自我意识则为由外而内地了解自己，即了解别人如何看待自己。有高度内在自我意识的往往会做出和真实的自己相符的抉择，反之的人工作学习人际不容易顺心和和谐，因为不清楚自己想要什么。有高度外自我意识的人更容易建立稳固和值得信赖的人际关系，关心自己给别人的印象。
五、两种意识之间并无关系，甚至负相关。但哪个若过度则均有害。
六、想拥有真正的自我意识，最基本的是要了解自己和了解别人如何看待自己。而达成这一目标的路径和大多数人想的大相径庭
七、自我意识是一项可以培养的技能。
八、针对五十位成年后培养了自我意识的独角兽，这一团体有两个共同点:认为自我意识至关重要以及在生活中不遗余力去挖掘和提升自我意识。
九、很多人们自以为可以提高自我意识的方法效果往往适得其反。成为一个拥有自我意识的人需要具备一些条件。本书助人实现自我蒙蔽到提升自我洞察力
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