如今，胶原蛋白这四个字几乎成为了经典护肤成分的代名词——具有保湿效果的护肤品中有它的身影、去皱产品中有它的位置，既能锁水保湿又能延缓皱纹产生的胶原蛋白，在成为外用品王牌选择之后，又通过饮食，成为内外双修的好选择。
肌肤吸收力变差、斑点痘印难以消退、眼角细纹悄悄出现......随着年龄增长，不复年少时细腻光滑的状态。实际上，这些问题的产生与人体内含有的胶原蛋白逐渐减少有关。
胶原蛋白仅占总人体3-5%，但它是一个人身体外观是否呈现老态、肌肤样态是否有弹性的关键性因素，一旦身体获得足够胶原蛋白，即能迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢。因此只要护住这个关键，想保持年轻就简单多了。人体中的胶原蛋白从20岁就开始流失，30岁时只剩下55%，到了50岁存量仅剩40%！这可不是吓唬你，可以说，只有守住胶原蛋白，才是真正守住年轻！
那么为什么有些人反映喝了某些胶原蛋白产品会没有效果呢？
有人说"所有的蛋白只有被消化成氨基酸才能被人体吸收，这样跟食补效果是一样的。"这个观点在科学上并不对，科学证明，有相当一部分胶原蛋白能以二肽、三肽的形式被吸收进血液，有一些甚至能产生生理功能，如抗癌、抗炎等。现在市面上的胶原蛋白最好的是用鳕鱼皮制作。通过水解工艺已能将分子量减少到500道尔顿。不过最有效被人体吸收的分子量在1000到2500道尔顿之间。
到底什么样的胶原蛋白产品才是好的呢？一要看其制作原料，二要看其道尔顿分子量。
目前世界上鱼皮提取的胶原蛋白以深海鳕鱼皮居多，鳕鱼主要产于靠近北冰洋的太平洋、北大西洋寒冷水域，鳕鱼食量大，是贪食的洄游鱼类，也是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，具有重要的经济价值。因为深海鳕鱼在安全性方面没有动物疫病和人工养殖药物残留等风险，并且含有其特有的抗冻蛋白，所以目前是各国女性最为认可的鱼类胶原蛋白。
分子量6000道尔顿以内的胶原蛋白肽，又分为1000-6000道尔顿的蛋白肽和1000道尔顿以内的蛋白肽。
一般寡肽中含有的氨基酸的数目为二到九，根据肽中氨基酸的数量不同也有着不同的称呼：由两个氨基酸分子脱水缩合而成的化合物叫做二肽，同理类推还有三肽、四肽、五肽等一直到九肽；通常由10~50氨基酸分子脱水缩合而成的化合物叫多肽。
寡肽和小肽可被机体直接吸收，而多肽则不可。
选对产品很重要，比如下面这款——美颜日记燕窝胶原蛋白肽口服液
产品就不错。
美颜日记以深海鳕鱼皮为原料，提炼出最适合亚洲女性吸收的100%纯小分子胶原蛋白肽，0添加，0污染，0激素，高吸收高转化，能健康有效的解决亚洲女性因缺失胶原蛋白而引起的各种肌肤衰老问题。
美颜日记到底好在哪里呢？
1. 采用大西洋深海1500米的鳕鱼皮
鳕鱼皮胶原蛋白肽的分子结构与人体细胞最为接近，是最容易被人体组织锁辨识的胶原蛋白，被肠道吸收后经血液输送，可直接补充肌肤层缺失的胶原蛋白，从而达到美容抗衰的功效，美容转化率是所有原料中最高的。
2. 肌肤营养物蓝莓提取物：花青素
蓝莓中含有丰富的花青素，要知道，花青素在欧洲可是被称为“口服的皮肤化妆品”。是纯天然的抗衰老的营养补充剂，它对人体的生物有效性是100%，服用后二十分钟就能在血液中检测到。
3.美白养颜提取物贵妇级圣品：燕窝
美颜日记中所含的燕窝提取物来自金丝燕原盏进口提取，主要营养成分是蛋白质，其中有1种人体必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸。补充燕窝不仅能有效美白养颜，更能有效抗衰老。
产品好不好，消费者说了算！让我们来看看大家怎么说的吧。
今天先聊到这里了。
面对时光的悄然流逝，我们不应仅剩无可奈何，无论到30、40还是50岁，我们依然可以选择从容不迫地保持年轻心态和脸蛋，而不是人老珠黄带来的冷眼相看。从现在开始吧，用完美容颜做盔甲，做最坚强的女人，笑对岁月风霜！
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