今天整理的进展主要有两项，一是把朋友圈的照片等内容删除掉了，二是把昨天理出来的三大盒笔整理了，一部分丢弃、一部分摆放在外、一部分装在盒子里放入了书柜下层。下一步的整理意愿有两项，一项是小朋友的读物，准备再次梳理一遍，顺带着让小朋友自己再翻阅一下，把不适合的读物送出或捐赠（今天收到了老师的回复，他们班级准备从下个学期开设图书角，估计现在的一些书捐出的可能性更大一些）；还有一项是我的各类纸质资料，文件、文档、资料单、教材、读物、杂志、笔记等，其实一直没有仔细分清这些物品的归属。
再次翻出《理家理心》这本书，经过一段时间的自我实践后，再次阅读的确会有不一样的感觉，因为有行动和实践为前提，阅读时很容易对一些内容产生共鸣，也很容易发现一些方法或解释来解答我目前的疑问。之所以特别喜爱这本书，是因为书中特别强调了”向外整理空间、向内整理生命“，用了大量的对比来说明生活环境和内心之间的关系，如果要有所改变的话，需要”从思维的改变出发，用行动完成”！最近几天，准备用问答的形式再次回顾这本书，书中有很多实践建议，在每一章的结尾处有“一起想想看”，提出了一些问题供读者思考，恰似我们教材中每一章后面的练习题。
本着记录的原则，也确实存有私心，一是怕自己这几天没什么好写的，二是想锻炼一下这样的读书方式是不是更深入，三是想让自己相信我应该能够做到每天用文字回答一部分问题以便于将这种方式迁移到工作中。
第一章 起步
一、实践：
1. （P7）瘦身游戏
因为前段时间一直在整理，丢弃的物品已经比较多，分享的物品也已经找到了分享的出口（送给朋友或捐赠给机构），所以目前我在15分钟内，找不到7件可以放到废物袋或分享袋的东西，可以进入下一章了。
第二章 囤积
一、实践：
1. （P13）放错位置
家里的一块白板目前没有发挥太多的作用，目前靠墙放置在电视机柜的旁边。今天小朋友提到可以把白板挂在墙上，她可以站着写写划划，最好是用来回忆每天的学习内容。这应该是放错位置的一个实例。【2020注：未完全想好位置，用来玩棋类游戏】
2. （P17）无用
“最显著的无用，是衣橱里那超过一半不穿的衣服和配件。”前段时间整理衣物时，对这个说法极为赞同。略微紧身的羊绒衫，即使不太合身也不舍得丢。这次整理时已经将这些收起来，放在了旧衣捐赠处。我应该再做进一步的整理，只留下最为合适的，无论从材质、尺寸还是款式上，只留最让自己动心的衣服和配件，如果材质不好的话争取购买材质优秀的类似款进行替换。【2020注：整理了一部分，尤其是不合适但材质好的衣服，已经捐送；在处理种类和数量及搭配】
二、一起想想看（没有全部回答）：
1.在你的家中，哪一类的囤积物最多？坏了舍不得丢的？过时的？无用的？失去意义的？
--->在目前的家中，应该是“无用的”和“失去意义的”囤积物最多。“失去意义的”是指太多我的书刊资料和小朋友这些年的手工作品。在以前的老家，最深的感受是，家里的好多东西是坏的和脏的，那应该是“坏不舍不得丢的”囤积物最多。【2020注：已经清理了大部分，并且明确只要是在家里留下的物品，需要清洁】
2.你对“丢弃”是否有惧怕？为什么？
--->目前不算有惧怕，但在真正丢弃某些物品时会有“舍不得”的感觉。但在丢弃有可能危害到健康的食物时，没有任何的犹豫，同时提醒自己一定不要大量购入食品。【2020注：在食品方面控制得比较好，有固定的容器，可以采购合适的量】
4. 作个调查，看看住的附近有什么接受捐赠旧物的机构、团体，放在电话簿里。
--->对于旧衣，小区门口有个回收箱，网上已经用过“飞蚂蚁”旧衣回收，上门收旧衣的规则已经了解，感觉非常方便。另外，邻居说他们单位里会组织山区捐赠，我也可以参与进去。对于旧书，打算尝试用“多抓鱼”和“转转”，如果规则太复杂则不再采用网络平台，可以在小区的家长群里免费送给需要的小朋友。【2020注：旧衣采用飞蚂蚁比较方便；书给了朋友和邻居】
第三章 内在囤积
一、实践：
1.（P22）思想不参与
“以前我学着身体不参与，现在我学着思想不参与”。最突出的两点是：育儿经历和工作事项。在育儿方面目前的各类观点众说纷纭，甚至互相矛盾，我希望有自己的判断，但也希望能够真正落在实处，所以我要做的是及时整理和判断挑选，对于另外存疑的观点不轻易去试，更不要费大量时间去想。还有工作上各类事项，希望以后对于每个人的做事方式不再抱怨和过多评论，先从自身做起，取长补短。【2020注：育儿方面更注重小朋友的个人生活能力；对于工作仍有太多不足】
二、一起想想看：
1.内在囤积多久该清一次？你的清除计划？
--->不知道这和个人五年计划、一年计划、月计划、周计划是否有关联。我希望是每个月、每个周有次回顾，如果目前对于长期的规划不能把握得太好，就从每周回顾一次开始。对于我，最重要的是行动起来，一点点地推进。【2020注：间歇性推进】
2.有哪些占据东西你还不确定是否为囤积？
--->很多的想法，太喜欢往心里塞东西，感觉已经快把自己变成了高压锅，内在强压自己，一旦爆发伤害身边人。儿时的梦想和现实的差距，让我情绪低落，怨言多多。我应该找到现有生活的规则和限制，在其中活出不同的层次。【2020注：2019年经历了长时间的一段低谷期；2020年在慢慢回升】
3.当你开始尝试清除内在囤积时，碰到的最大拦阻为何？
--->不愿面对与承认，尤其是对于过往的事情。希望我能正视，当然不会太强迫自己把记忆全部抹掉。还有一个问题是不知道向谁诉说我的这些想法，一是觉得自己表达不好有可能说不清我内心的感受，二是实在是找不到合适的人。以后会试着把这些所思所想写出来，与自己对话。【2020注：写下来的确会抒发一下心绪，但更重要的应该是回顾和反思，做到持续性】
5. 如何处置短期内丢不掉的内在囤积？
--->难道是“用行动”来推进？但在行动之前最好思维上有所变化，能够意识到处置这些囤积对我的意义。【2020注：目前还是处理得不好】
（图片来源于网络）
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