《超级记忆》第一课复盘

今天学习了孙韬老师公益课《超级记忆》。觉得方法确实不错。现进行一下复盘以便以后复习。

大脑的构成：80%是水，其余是脂肪和蛋白质。

二步打造超强记忆：一，数字转换。二，场景联结。通过这样就可以让我们把学习变成好玩，有趣，因而也不会累。

传统的记忆为什么记住了，却又会马上遗忘呢？就是我们死记硬背。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们：一个小时后我们能记住的44.2%；一天后我们能记住的33.7%；一个月后只能记住21.1%。老师还强调“不会用脑是对大脑最大的摧残！”平时我们的记忆都是死记硬背，提高刺激大脑的频率。超级记忆是提高刺激大脑的强度广度。这也是超级记忆路径。死记硬背-单个神经元产生新的树突和轴突。超级记忆-神经元之间形成新的神经回路。死记硬背犹如一根筷子容易折断，而超级记忆就是十根筷子不易毁损。

记忆的遗忘是残酷的。学习就是改造大脑，改造生命。

天下竞争唯“快”不破。掌握快速不忘的记忆方法就能快速学习任何领域的知识。让自己更加有价值。

1是树，2是鸭子，3是耳朵，4是红旗，5是手，6是勺子，7是锄头（镰刀），8是葫芦，9是猫（猫九条命），10是棒球。

这些虽是我们儿时学习数字时联想的事物。今天孙老师都应用到《三十六计》当中，觉得也很形象，值得借鉴。

总的来说，今天颇有收获就是可以应用数字联想场景加深记忆，使要记的东西一遍就能记住。