2019年12月30日21天自律计划,
打卡第21天,
很完美的21天自律打卡计划,
感恩自己,也感恩这段美好的日子,
让我精力充沛,
每天心情美美的生活。
今天没跑步,休息[微笑]
只是想在2019年年末的两天践行我的第一次48小时轻断食,
昨晚八点到现在整整26小时只喝水,
将持续到明晚的晚餐时间,
目前感觉很舒服,
可能是周末三天太放纵,
堆积了太多的能量,
今天没有不舒服感,反而感觉浑身很轻松,
没有暴饮暴食后的懊恼负罪感,
以轻断食的方式迎接2020,
愿新的一年安好。
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