亲子周检视（20170831-0905）

#要改变孩子，先改变自己#

加油西宝（辛思影 10岁 ）

孩子第一个30天目标：

1）早上6:45起床。
2）晚上10:00睡觉
3）每天做作业使用番茄钟
家长第一个30天目标
早起（6:30前）
运动（每周至少三次）

亲子周检视（20170831-0905）

90天践行第一周（20170831-0905）

孩子目标检视：

本周处于开学季，假期与开学交界时期，部分时间在学校进行“十岁成长营”活动。虽然没有完全进入规律的学习状态中，但孩子已经迈出了践行第一步！

1、早睡坚持得不错，基本上十点都已经上床，但是睡前准备阶段执行得不够好，仍需要家长催促，但孩子心里已经有了时间管理的种子，在家长告知距离十点还有多长时间后能知道自己该干什么，能够主动在十点上床关灯，有几次能吃完饭休息一会就主动去洗澡，因为想在十点前多玩一会，这也意味着孩子明确知道自己的践行目标。值得嘉许！

2、早起坚持得不够好，这也与没有正式进入开学状态有关。本周有三天是七点以后八点前起床，四天时间是七点前起床。这种状况也与人肉闹钟有关系，改为机械闹钟后情况有改善。值得嘉许的是本周孩子的起床气较以前大有改善，每天晨起后孩子心情都很愉悦。

3、本周进行了两个比较重要的整理，第一个整理是书桌和书柜，孩子自己动手将书桌上的所有影响专注力的东西都搬走，换上了简单的学习工具，并一一做下标签固定其摆放位置。同时也按照她自己的意愿及分类将书柜进行了整理，并进行了标签管理。第二个整理是书包，孩子根据所学得有关整理方面的内容，应用文件袋将她的书本及资料进行了分类管理，贴上标签。值得表扬的是整个标签打印及分类过程全权由孩子一人动手，作为家长，到目前为止还没有摸索过标签机的使用。

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4、吃青蛙情况。本周学习任务很轻，吃青蛙时间较少，应用番茄钟机会较少，初期孩子觉得番茄钟的声音对自己有干扰，会增加其紧张情绪，经过家长在周检视会议上讨论此问题，给予了一定的改进处理，孩子也乐于接受，现在孩子比较期待应用番茄钟吃青蛙，能够非常积极的拿起作业进入书房。

5、本周能够做到放学后第一时间吃青蛙，收拾第二天待用的书包和物品，做到睡前取出第二天衣物放床上。

家长目标践行检视：

1、本周起床时间在5:00-5:50之间，早起习惯基本养成，但早起后有些拖拉，没能有效率的进行周检视或者及时进行运动。基本没有早睡，睡觉时间基本在11:30以后，虽然上午精神一直很好，但想获得整天的精力充沛只能靠中午时间补充每日睡眠。

2、本周运动情况：本周晨跑四次，keep 打卡2次，晨跑已达到本周目标，但keep打卡远没有达标。

亲子周检视（20170831-0905） 3、本周家长高质量陪伴时间较前延长，基本上做到了陪伴时断网，基本戒掉了手机依赖，家长孩子愉悦度均非常高。同时家长帮助孩子再次列了放学后清单及睡前清单，完成了勋章授予，孩子非常开心，仪式感真的非常非常重要。每日为孩子记录下闪光点并用便签贴贴在墙上，有时读给孩子听，有时在想到的时候就直接说出她的闪光点，多多发现，多多记录，慢慢的孩子的优点真的会越来越多！孩子比较喜欢这种方式，有时忘了说她的优点后她会跑到墙上去找便签贴看。但打卡记录监督得不够，有待加强，且下周的日历排程没有进行。

下周目标及改进：

1、继续记录践行情况并在群内打卡，参加检视会，学习其他家长好的经验。2、监督打卡尤其是吃青蛙管理。3、与孩子约定了每两天对外婆说出外婆的一个优点，明天开始执行。4、鼓励孩子聆听亲子检视会，逐渐过渡到参与检视会。5、下周下一个目标是应用工具帮助孩子自己整理衣柜。6、自己的keep打卡要坚持4/7天。

时间管理的种子已经在孩子心里播种，还需要给予阳光、定期的灌溉和精心地呵护，种子才能长成参天大树，任重而道远！