最难面对的是自己的内心
无论是什么情绪
如果害怕受伤
就会关闭着不敢裸露真实的自己。
昨日整理衣物，送出去两大箱。
断舍离的很痛快
内心已然感受到同步的被清理，这是我多年来喜欢收拾物品，达到整洁舒适从而内心也舒适的过程。
一天时间里一个人做了很多事，也没有吃饭，感受着自由而孤单，而我却不知道。
被触发出来情绪源于一件事。
休息中看到林老师的私信问我：你定住处了吗？
我回复：郭敬帮我定了（那天我在忙，所以郭敬主动帮我定了，让我内心感到很温暖）
心中对话：林老师是不是还没定？那我可以换成标间，一起住。
我问：你定了吗？
林老师回复：我就是想关心一下你，总觉得你照顾不好自己。
我眼窝一热。
对林老师说：我要流泪了
泪水滑落下来，汩汩流淌
内心的感动与温暖，孤单与寂寞
感受到撑着的自己，柔软的内心被深深的触及，我的真情流露出来。
那个内在小孩怕失去爱，所以先说我不要了，
那个内在小孩怕自己脆弱的面相出来，就会失去保护自己的屏风，所以和人保持着距离的相处。
它已经成为自我隔离的自己，对于爱和关心不自觉的会回绝。只怕被认为自己不行。
它害怕打开自己，打开自己就失去了保护层，就意味着会受伤。
去年姐姐给我做理疗，之前我一直回绝，她很执着，必要给我做，来缓解我身体的不舒服。最终我接纳了。
她小心翼翼的给我做，好像是她在接受我的服务一般。在给我盖毛毯时，用手在我颈部小心的盖严，那种身体语言在显示她担心我受寒，她用心护爱着我，令我瞬间流泪。泪流不能自抑。感受到内心对爱的渴望，却不敢要，你给，我也不敢要、要了，我拿什么回报你？这是我的不配得感。而给姐姐的感受却是我裹着自己的脆弱不给你看，这样我就是坚强的。
我用这样的面具活着，许多年。
限制性信念：父母靠不上、我要靠自己。
在我需要情感支持时被忽略，只满足于我的饮食起居，形成我的内在小孩对情的渴望要而不得的缺失感。
这个伤痛延伸到成立小家庭，他的不能给我以保护的感受，令我继续撑着自己。
谁也靠不上，只能靠自己。
我要坚强，带着不服输的面相继续前行，相信通过自己的努力抵达自己想去的彼岸。
我的信念就是：相信自己，靠自己没问题，我不能松懈，松懈了我便失去了力量，
接受了关心和爱护，我便失去了力量，
失去力量，我便没办法在以后的时间里保持前进！
“放心吧，不用为我操心，我自己能行”成了我对爸爸及亲人的口头禅。
看见自己的柔软，看见我也是渴望爱的内心，看见被关心的我有那么深的真情流露出来。
爱在心中，打开自己才能看见整个世界。
我需要爱的流动
爱从心里升起来
生命就成了柔软的水草
爱在看见中显现
我是被爱和可以爱的人
温暖的父母用他们的身体力行给我以生命的力量这是爱。
在人群中走着，和遇见的人真诚相处、心扉里的自己走出来透透气、是那么的心甘情愿。
真情相遇，只因为自己也有真情在心中！
爱在信念松动中流淌出来！
2018-10-30
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