爱的修行之旅——丰盛日记D258  2019-8-1

嘉许自己三件事：

1.开始亲子导师课程第一天的学习。感觉有些疲惫，没休息好。遇见这么多爱学习成长的家长，还有关心我和我的孩子的几位老师，很感动。

2.今天学到了健脑操，多喝白水，慢点喝，先抿一口，再喝下去，会让身体更快的恢复最佳状态。还有脑开关，挂钩法，交叉行走，都是很好的开启大脑，提升状态的方法。

3.晚上有些累了，早早洗完，就睡觉了。