我想要内心的强大和自信，我想要真正的爱自己，想要就是一种坚定的选择。
既然选择了，就要勇敢的担负起责任，通过行动去创造美好的未来。
那么不选择就是一种选择，它代表接纳和放下。
而镜子练习的意义就是帮助我们觉察自己的思维和行为，想要的就立马行动，不想要的就选择放下，不要让自己在纠结犹豫中内耗。所以我要遵循一定的规则，做真实的自己，并坚持自己内心的价值观。
所以，爱自己和爱家人，是我坚定的选择。我愿意真正的去爱自己和爱家人，当有矛盾出现的时候，我能否真诚的表达自己的需求，同时也尊重和接纳对方呢？我无法改变别人，但我可以改变自己，无条件的爱自己，让爱先充满自己的身体和思维。
然后再流向身边的每个人，不要去向外乞讨爱。如果我想要内心强大和自己，就要学会挑战自我，学会自己满足自己的需求。
当下，我感觉自己什么也没有做到，我最想要的是在生活平衡的基础上，再找自己的优势。
所以我决定18:00-20:00为生活时间，享受生活的美好！
为什么我的感觉总是不好呢？
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