导读:
全程马拉松,42.192公里,不停的跑几个小时,这么机械的两腿交换的重复运动,参加一个有名一点的赛事还要抽签才有名额,为什么还这么多人热爱?也许你能从下文中找到答案。
01 依依不舍的同学情跑友情
重庆3月的晚上还是有点凉意,特别是走在长江边上。可咱们百人百天的同学们似乎全然感受不到这股凉意,一直兴致盎然的边走边聊边赏夜景,走了好一小会,看时间快9点了,才依依不舍的各回各酒店,准备第二天的比赛。
这次相聚的同学大多是我们全马一班的,还有几个是成都汗水流跑团的,不少同学在网上相伴一两百天了,见面也是第一次,但不管是第一次还是第二次见面,跑步的人之间那种感情是一秒钟就能熟悉起来。特别是能跑全马的同学。
这是我参加的第二期100天的全马班了,在我开始跑步的那一天,我从没想过我会有跑全程马拉松的一天,这些天南地北可爱的跑友们刚开始也都一样,没有一个人开始跑步的初衷是参加一场全马比赛。这就是坚持的力量,陪伴的力量。
回到酒店,我还是止不住的激动和兴奋,因为见到这么多优秀可爱的同学们。虽然一早5 点半起床,一路折腾到现在晚上,已经很疲惫了,可依然在床上辗转难眠,快23点还睡不着。这已经犯了跑马比赛前一晚10点前要入睡的大忌了。终于在快 0点前,迷迷糊糊睡着了。
当然,按照国际惯例第二天比赛装备的定装照就没有起床折腾拍了。也是因为一直纠结于到底穿灵芝跑群女子睡衣天团的衣服+小纱裙还是穿轻薄速干的 Nike上衣+小短裤,所以索性就没拍了。
但是第二天马上验证了,不拍定装照,是多么痛的领悟,因此错过了很多同学,不提前熟悉衣服,熟悉参赛号码牌,在几万人的跑道,除非非常熟悉的跑友,不然真的很难认出来。
跑场上,因为我穿的小纱裙,很多同学竟然没有认出我。这让我意识到,以后比赛国际惯例不能省,定装照一定要拍,而且要发朋友圈和跑友群,这样在跑场上才能迅速被相熟跑友认出,互相鼓励加油!
这段时间睡眠都不好,凌晨 4 点就醒了。想想还有点早,可以再睡一小时,通常比比赛时间提前 3 小时起床足够了。没想到,这一睡,我的天哪,一觉到 5:40。
赶紧的起床,烧水,早上要喝温开水排空。也没时间下去悠闲的吃早餐了,想起参赛包里有方便面,就吃方便面吧。
第一次排空不成功,又灌了不少水。鉴于首马上厕所 2 次浪费 10 分钟,这次绝对不能上厕所,所以排空任务一定要完成。
匆匆忙忙赶到赛场,离 8 点鸣枪只有 10 几分钟了。一路飞跑,找不到存包处,乘着去网吧上厕所,我机智的把包存在了网吧前台。
终于挤到了 B 区,可是找不到我们相约5小时完赛的小伙伴,榆木和 Yetta。不一会儿响起来义勇军进行曲,每到起跑前放国歌那会,是超级振奋人心的时刻,大家都一起唱起来,激情满满,斗志昂扬。
8 点一到,A 区的选手嗖嗖嗖的飞奔出去了(从别人的传记中了解到的),不到 2,3分钟,我也随着人流开跑了。一路跑一路留意我的 2 个小伙伴,终于在 2 公里左右遇到了他们。幸好开跑前约定,靠边跑,方便碰到。
不足总结:
1. 赛前一天晚睡;
2. 比赛日晚起;
3. 排空不彻底;
4. 晚到找不到小伙伴。
好的地方:
1. 记住了完赛目标的配速;
2. 每公里都密切关注配速是否在目标范围内;
3. 全程没上厕所,没闹肚子,身体上没啥不适;
4. 贴了机能贴,从生理上心理上都比较有信心;
5. 喝水喝饮料都是端起来,跑着喝,没有停下来休息或者走;
6. 每个水站都有补水,补饮料;
7. 5 公里,10 公里,15 公里,补充了盐丸;
8. 补充了能量胶;
9. 时时关注 500 兔子。
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