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因为心安，所以只管风雨兼程。

老友记

这次国庆又和老友约跑步，有幸我喜欢跑步，他也因为热爱加入了他们学校的长跑队。虽然高考完之后，我们各奔东西，但每次放假回家，我们都会不约而同的出来跑跑步，聊聊天。今天我们又相约去体育馆跑步，听他说他现在是长跑队的教练，他带着我进行了一次专业的长跑：首先热身（一套完整的热身操）再是跑步过程中的变速跑，最后冲刺，最后然后拉伸。六公里开始，他以一公里四分半的配速带着我跑，跑到2公里的时候我就感觉到了累，3公里的时候很想放弃不跟着他跑了，我慢慢跑吧，他对我说：“没事，慢慢跑嘛！”我无奈的说：“大哥，我快要累死了，我平时一公里配速6分多钟耶?”他说：“我平时热身都比这快！”好的，我不能输，于是跟着他一直跑，一圈一圈又一圈。“太棒了，您已经跑步5公里”听到运动软件的语音播报，他对我说：“还有最后一公里，我们跑快点吧？”我说：“你快跑吧，我不行了”于是他撒腿就跑了，我在后面不紧不慢的追着，最后一公里我跑完了，停下了的时候心脏跳的很快。之后我们走到体育馆的最高处一边欣赏风景一边拉伸，听他讲他的故事。

美好

他跟我说起他的暑假：骑行26天从成都到拉萨。我问：“你一个人骑行不怕半路遇到什么不测吗？是什么给你这么大的勇气？”他说：“我也不知道，我当时也没有想这么多，就因为想去那么一次，还年轻，想做什么就去吧！”“我在半路遇到了许多朋友，认识到了许多，我经历过不测，而且亲眼见到过一个女大学生死在了我面前。当时我们要翻越一座山，她是武汉大学毕业的，还到外国留学，所以我们聊得比较好。在下坡之前我们还是一起上的坡，之后她比我早10分钟下的坡，因为坡比较陡，她骑的比较急，道路两旁没有护栏，当时一辆车从拐弯处上坡，她下坡，直接被撞飞。没过20分钟颅内出血当场死亡。”我问：“那这件事发生后你会害怕吗？对你之后的骑行有影响吗？”他说：“当她趟在我面前，流了一摊的血时，我有点害怕，但已经骑行了这么久，就没有理由放弃了。”这次骑行将成为他人生中最宝贵的财富。

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高中时他在我们班就像一个传奇般存在，他英语特别差以他的正常的水平只能考40分左右，但他的数学却特别好每次都接近满分，文综也是出类拔萃的。到想要考一本，他的英语这样差是很难考上的，我们班主任也在班上点名说他不可能。但他一直没有放弃挣扎，他从初一的单词背起，吃饭背，做操背，睡前背，把很多的时间都花在英语，我们都可以看到他的进步。同时他的其他的科目也一直保持着，英语老师也经常表扬他，我们也很崇拜他，最后高考，他英语考了70分，在我们班四个考一本的同学中，他是其中一个。我很佩服他，有幸在高中能成为他很好的朋友并一直保持到现在，有幸，珍重！

打卡

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明天计划

六点起床跑步

上午看书，背单词

下午去姐姐家玩

注意饮食

13/80

【13/80】谢谢遇到的每一个人，让我更心安。

晚安！