本文首发于微信公众号，同步更新于简书平台，感兴趣的话欢迎点阅读原文哦！
已成功完成60天写作日更挑战和趁早写作100天计划，仍在坚持日更，今天是坚持日更的第170天^_^
本文约1850字，愿你们能从阅读中收获片刻愉悦与宁静。：）
这是星星的第230篇原创内容
哇，又是一个写作天数为10的倍数的日子。
今天来写写什么呢？
不如记录近期发生在我身上，令我感到欣喜的2个变化吧。
第一个是因为坚持写作，我越来越体会到心脑合一的感觉。
昨天一天都几乎都在为今天的面试做准备，但是仍然抽出了1.5个小时来写文章，怎么说呢，就像是小小在留言区里说的持续写，它也成了今年不可分割的一部分。
同时，她还说内心所想和表述成文合二为一，是一种不可替代的亲密感。
她总是这么懂我，说的字字句句都是我内心所思所想所感。我现在对于写作的想法是，要么不写，如果一写就会不自觉写好多。内心里的好多想法就那么宣泄出来。
并且我能够真切地感受到自己的打字速度有所提升，就心里想什么就可以马上表达出来。这一体验是绝无仅有的。到了一定的时间与程度才能感受得到。
而多么感谢自己的坚持，有幸体会到如此这般心脑合一的感觉。不记得在写作日更第多少天时提到过心脑合一这个词儿，原以为是我自创的，为了求证自己的想法，通过必应搜索，发现原来这个词是真实存在的。
那么心脑合一是一种什么样的体验呢？就我来说，像我前面所说的，我可以很快把心里想的，用自己的语言表达出来，且是不假思索的那种。
且我发现自己越来越能够听到内心的声音，有时候仿佛能在内心的指引之下去做一些事儿，所以我也常在文章里写道说内心的小人儿会和我说话。
尤其是在晚上，一个人安安静静地坐着写字时，就能够感受到那些心里的想法忍不住从心里冒出来，且是蹦蹦跳跳着出来的。
或许我之前也有这样的感受，但是我想现在的感受要比之前多得多了，并常常为这样的变化而感到惊喜，愉悦。
不知道你们会不会有这样的体验呢？虽然我也不知道用心脑合一来总结这样的体验，合不合理，但我也想不到更好的词语来形容了。
（题图和上图均源于pixabay）
第二个变化是每天的午睡仅1十分钟就可以让我恢复满满的能量。
你们有午睡的习惯吗？我有这个习惯已久，好些年，基本上都是睡二十分钟到半个小时，可是我近期越来越发现自己每天午休只需要十分钟左右就可以了。
甚至醒来之后的感觉比一夜睡醒的感觉还要好，总是令我不禁感慨，午睡真是一件令人感到幸福的事儿啊。居然只需十分钟，便可以让自己恢复满满当当的活力。
对自己身体变化的观察与好奇，驱使着我去搜搜相关信息。原来真的有研究表明每天午睡10分钟就可以赶跑睡意，对神经的放松效果堪比深睡眠1小时。
那我以后可以更加放心地定10分钟后的闹钟了。不知道你们一般睡多久，又会不会有和我一样的体验呢？
观察发生自己身上的变化，真的是一件令人欣喜的事情。近日感受到的这两个更甚，把我的体验与你们分享，愿你有得，谢谢你们能来。
你们会有和我的这2个变化一样的体验吗？
欢迎你们的分享哦！
网友评论