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要“效率战”,不要“疲劳战”

要“效率战”,不要“疲劳战”

作者: 重逢昨天 | 来源:发表于2019-09-29 15:04 被阅读0次

昨天班里一个同学住院了,得到消息后,我第一反应,“这孩子是不是最近太累了?”从上学期有的同学就跟我说,这个同学每天长时间在图书馆,非常用功,后来了解到一部分同学晚上在自习室学到11点多,12点多,甚至有时晚上不回宿舍,开始的时候,我为大家能主动学习感到高兴,现在再看,还是有些问题。

是,考研是场硬仗。但越是打硬仗,越是需要策略,蛮干并不可取。如何在有限的时间内获得最大的进步,我认为打“效率站”为上。

如何打“效率站”?

第一,调整好自身状态,让身体特别是大脑处在一个高效的状态。劳逸结合,只有适当的休息才能保持活力,我们的大脑运行起来才不卡顿,记忆效果才能保证。休息并不是浪费时间,而是为了更高效的作战。身体是革命的本钱,熬坏了身体,就得不偿失了。

第二,制定合理的计划。有顺序,有重点的复习备战。有顺序,确保知识点无遗漏;有重点,就是要找到考试的重点,找到不会的难点,避免出现一复习单词,就是A、B开头的那一部分,会的还是会,不会的还是不会,效率就无从谈起。

第三,做好压力调节。适当的压力可以提高效率,压力过大或过小都达不到最好效果。我们只说压力过大,最好的方法就是适当的运动,既可以保持体力,又可以缓解压力。

追逐梦想的路,坎坷却精彩。祝福你们!

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