事件
今天在辅导课上我看到点评顿时好悲伤，觉得自己什么都没有得到过，从来没有得到过，太缺乏，太匮乏了，真的很想要一个人来无条件的给与我，爱我，支持，理解我，接纳我
释放＋觉察＋翻转真相
①真的好想要妈妈来爱我，照顾我，呵护我，陪我健康成长，陪我一起长大，我不想长大，长大了就没有妈妈的保护了，没有妈妈的关心了，就会好受伤，我保护不了自己，好弱小→保护不了自己就只能一直都处在受伤中，我好害怕受伤害，我需要妈妈的保护。
事实上即使不长大也一样没有妈妈的保护，一样在受伤害，一样会觉得被欺负，一直保持在小时候反而更加会被欺负，被伤害被误解，。
同样是没有妈妈保护，定格在小时候是不是让我更痛苦，更无力，更受伤，更加觉得保护不了自己呢？所以代价更大，后果更严重，你还愿意不长大，定格在小时候吗？
同样是没有妈妈的保护，但是长大却具备自我保护的能力，具有了成人的思维，可以避免，化解矛盾，避免被欺负，或者我也可以反抗被欺负，被伤害，事实上长大了比小时候更有力量。
既然左右都是受伤害，那么这就不是真相，而是被小我扭曲的假象，是受伤后产生的信念系统和受伤需求。
受伤的信念和需求只会令人更疯狂的伤害别人，伤害自己，你还要继续相信信念系统吗？
②我好想停留在4岁之前，这样有妈妈保护了，就不会承受这么多痛苦，就不会这么难受，。我不能没有妈妈，否则我就会死掉，我还没有长大，我来到这个世界上什么都还没有做，我不能这么白来了，不能活的这么没有意义，没有价值，没有用。
我好想死掉，死了就不用这么痛苦，我真的好绝望，这个世界好冷漠，没有爱没有温暖，令我好绝望，我不想活在这个世界上了，我想要死掉，跟妈妈一起走，就不用面对自己的无能，弱小，不用面对自己的没用，差劲，生不如死。
这又是一条前后矛盾的信念，世界好冷漠，好想死是基于灵魂来到肉身的受伤层面的受伤信念，也是来到这个世界上需要穿越的功课之一。
一个灵魂来到这个世界上必定会有他灵魂的目标和计划，不会毫无目的，同时，我这个灵魂居然敢选择在4岁就没有妈妈，又选择体验自己极致的一无是处，这个巨大的挑战说明她有足够的信心能够战胜一切困难和阻碍，。
事实证明这20多年使我练成了顽强的生命力，例如高阶反应大家都肚子痛，而我却一点反应都没有，完好如初，也通过自己顽强的韧性在物质经济家庭上从一无所有到基本上都还不错的状态。
从一个自卑任性的孩子成长为一个自信有智慧的人，把一个游手好闲，只会吃喝玩赌抽的爸爸改造成功，顺利他帮他找到工作，自给自足，使他自己还找了一个比他赚钱多的老伴，这些都离不开我顽强的生命力和改变命运决心的创造力。这就是我活着的价值之一。
尾声
其次，最近觉察到自己一直处于生不如死的状态中，在练习环节我看到对于妈妈的去世，我很心痛，很心碎，感觉不到自己的心跳了，绝望了，觉得自己的心随着妈妈一起死掉了，但是我的身体却还活着，不知道自己到底是生还是死。好绝望，自己就是在不知是生还是死的环境下长大的，在这种生不如死的状态中生活着。
有个伙伴说我还要和妈妈纠缠三年，现在突然发现这份纠缠同样令我很痛苦，反而也过不好现实的生活。
（最近发现自己的信念都是前后矛盾，无论是向左还是向右都是同样的结果，继续执迷反而代价更大，后果更糟糕）
绝处逢生
走了这么远的路，还没绝望吗？
你以为是得不到在令你痛苦，
却看不见，
是你想要的，在让你痛苦
绝处逢生，
如果还相信外在有一个无条件爱你的人，
那就继续痛苦
只有绝望了，才会想着换路
无论是纠缠还是不纠缠都是同样的痛苦，
纠缠只是虚无缥缈的不能被满足的需求与精神寄托，
现实却被我折腾的痛彻心扉，
虚无缥缈的始终都得不到，
却还在一条绝路上执迷不悟。
放下才是唯一出路。
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