早餐:杏仁和一些炒干的青豆等
小杯不加糖的豆浆
午餐:米饭和菜
晚餐:不大的一块烤红薯,因为太饿家里又没吃的,不小心吃了火腿肠(明天不能这样了)
戒糖第一天,还没有特别深的感受。今天因为工作忙,上午十点的时候吃了苹果和若干个青豆,喝水比较少,四百毫升的水杯大概一共喝了三杯。大脑一直不在线,各种不顺利。希望明天好一些!
早餐:杏仁和一些炒干的青豆等
小杯不加糖的豆浆
午餐:米饭和菜
晚餐:不大的一块烤红薯,因为太饿家里又没吃的,不小心吃了火腿肠(明天不能这样了)
戒糖第一天,还没有特别深的感受。今天因为工作忙,上午十点的时候吃了苹果和若干个青豆,喝水比较少,四百毫升的水杯大概一共喝了三杯。大脑一直不在线,各种不顺利。希望明天好一些!
本文标题:DAY1-戒糖
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