感恩日记
感恩儿子独立有担当，接收到帆船营老师的反馈后我为儿子而自豪。
感恩读书营的伙伴们的坚持和读书的热情，给我能量。
感恩令伟姐的真诚的分享，让我看到了不停的追寻自我的力量。
感恩儿子和老公早起帮我确认自行车的状况，为我做好准备。
感恩儿子陪我去取车，并热情的分享他在帆船营的趣事。
感恩儿子教我拍篮球，感恩他的不厌其烦的教我，让我看到了孩子对我的包容。
感恩和谐团队老师的赋能，指责和抱怨永远是不能解决问题的。
情绪日记
看到一起出门的朋友身处情绪的困境，我没有办法帮她梳理和安慰，感觉很内疚和自责，身体闷闷的，有点喘不过气来。
单位的事情仍是一团乱麻，感到很无力，烦躁，没有掌控感，心里觉得自己很没用，不能管理自己。
看到老师对儿子的表扬很开心和自豪，身体感觉有一股向上的力量，想法是我儿子太棒了！
儿子非要我每次都及时回应他，我很生气，想法是怎么这么需要随时都关注他？
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