让自己与自己保持一个适当的距离

如果生命是一种体验的话，我说我体验的痛苦多于欢乐，我体验的委屈多幸福，我体验的怨恨多于获得。

生命之于我是一出苦情戏，这出戏剧本简单而荒唐，一个人胆小害怕无法演绎，总想结伴欢歌。然而，生命本就是一次有去无回的孤独之旅，谁又能避苦得乐活的潇潇洒洒，毫无牵挂？

于是，我开始学着做一个观察者，在我的一旁用一种平和而善意的目光来观察我的生活，观察我的内心。我像一个成熟的母亲或者父亲去审视我，帮我清理心灵的垃圾，帮我辨别真假是非。那些嘈杂的声音如同窗外的一阵风，即使刮的猛烈，终会停止；当微风拂过时，我告诉自己可以打开窗户透透气了，让阳光照进来，让温暖的光浸入身体，也许此时将是幸福的？！

所以，我不再恐惧、伤感、委屈，因为，我可以随时招唤我的那个成熟的自己，平静地去面对生活的一切好的坏的。

我知道，体验会让我充满感性，而冷静的观察让我保持清醒。