如何读懂一本书(每日复盘Day281)

米果果教育张滢

如何读懂一本书(每日复盘Day281)

10月29复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

今天做完一组瑜伽姿势后又做了一组fit Time，感觉好像每年都是差不多这个时候开始每周来几组。这两年确实是这个曲线图。到天很冷时就不做了，直到春末夏初开始晨间锻炼

如何读懂一本书(每日复盘Day281)

【每日关爱】

面膜、眼膜、瑜伽、小方

【每日瑜伽】

扎帕练习：今天起床老妈已经煮好粥了，我一边准备、蔬菜荷包蛋，一边扎帕练习。今天差不多练了两组，真好！

瑜伽姿势：晚上做了一组瑜伽姿势，虽然也就10分钟，但是做完之后全身的筋骨拉开，享受全身的舒展和拉伸的舒畅。

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

北京回来后第一天上班，昨晚我不在，我们场馆部老师除了配合杭州一千人研学的值班外，单独接待安徽一千人的住宿及篝火。潘校长还特别表扬了陈元昌。确实他是一个有能力有担当有想法的人，有他协助我的工作真是省了不少心啊！必须感谢下。本来打算北京带回知学的《等待》酒送给他的，可惜被我落在火车上了，批评下我这个马大哈。

如何读懂一本书(每日复盘Day281)

【每日感悟】

今天听了樊登老师的新书《读懂一本书》，顺便做了下测试，满分哦！✌get到了樊登老师的点了。好吧，来练习下，看大脑里能有多少留下来的内容

1.书是链接人的最好方式，可以打破时间空间地域等物理因素。

2.书里引用最多的书是经典，可以读一读。据说证明一本好书的标准就是这本的内容被其他作者所引用。像我们写论文结束必须得标准出参考文献。

3.选不好书的时候看出版社。好的出版社基本上都掌握着比较好的资源。当然也不排除差的出版社偶尔会出本好书，但是概率太低。

4.看书时体验愉悦感，遇到生字不查字典，不然破坏完整性。就和我们跟孩子读绘本一样，读前千万不要一个问题一个问题的问。不但破坏完整性，小孩几次问下了就不喜欢看绘本听故事了。

5.正真读懂一本书是自己会讲给别人听，而且怎么才精彩呢？开始要设坡道。看着稿子念即便声情并茂听众也能听出来。所以讲的时候最好不要背稿子。最佳状态是看思维导图，记关键词。有些严谨的可以直接读。确实是哦！明天孝德讲座闭眼部分可以试一试

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