这是【心灵写作和对话】第6篇
最近几天感觉很不开心,无聊的感觉始终萦绕在心头,无论是平时觉得有意义的事,在做日常的工作的时候,在照顾孩子的时候,还一些休闲娱乐的时候,吃自己喜欢的事物。似乎所有的东西都失去了兴趣。
尤其当所有的东西停下来的时候,我其实不知做什么。我以前习惯的方式,现在都发现失去了兴趣。
之前我生活的注意力,喜欢关注别人的感受和情绪状态,而我自己的感受和情绪没有关注过,有时经常的压抑。
现在我日常生活方式,发现这些方式对我的生活带来了困难和冲突。精力的消耗,不会拒绝别人,无法花时间关注自己的需求,而且平时没有把注意力放在实际的事情上,没有过硬的能力,所有的事情虽然花费了时间,却是微不足道的作用。而我自己却过多的失去精力,生活和健康都遇到困难。
现在写出来后发现,自己需要很多的关注自己,给自己创造更多的空间,把注意力放在自己感受上,以及提高很多实际的能力。
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