分享第209天:学会对“改变”这件事心怀敬畏，尊重生活中那些“错

2021.1.29

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一个人诚心想改变，能不能真的改变，不知道。说到做不到的情况不少。一切跟情绪有关的事，就不由自己的理智做主。一个人难过到了极点，别人说你别难过了，振作起来，但他们做不到。别人以为是说得不够大声，就会一遍一遍提高音量，但这个人仍然做不到。这个人甚至以为问题出在自己身上，在头脑中不断自责。越做不到，越严苛，乃至怒吼，乃至谩骂。

但是没有用。心理学研究告诉我们，理智产生于大脑新皮层，其力量无法与大脑核心的情感中枢相匹敌。

确实如此。也许在你看书的时候觉得自己得到了洗礼，这些事情做起来很简单。然而当事情摆在你面前，有时候真的会身不由己控制不住。但是我自己也是感觉，书看多了，自己能比之前相对更快的走出这个情绪。