改变思维模式，获得终身成长

改变思维模式，获得终身成长

《终身成长》是美国杰出学者卡罗尔•德韦克的代表作，在本书中作者介绍了两种思维模式:固定型思维模式与成长型思维模式，并说明我们获得的成功并不是由天赋和能力所决定的，而是会受到思维模式的影响。

今天，我要跟大家分享的是德韦克博士在书中提到的如何改变我们的思维模式。

第一步：接受

德韦克博士让我们接受这样一个事实：我们每个人都有一部分固定思维模式。我们需要知道，我们每个人的思维模式都是固定型和成长型的混合物，正常的人类都是这样的。所以，首先，我们要去拥抱自己的固定型思维模式。这点着实让我松了口气。

第二步：观察

要明确是什么激发了我们的固定型思维模式，然后去观察它、了解它，并找出激发它出现的原因。

回想一下，一般我的固定型思维模式人格出现的时候，大多都是在我面临压力、遇到挑战或遭受失败的时候，就比如现在的失业期，因为没有找到合适的工作，所以我很沮丧，进而会对自己失去信心，认为自己一无是处。

第三步：命名

很简单，就是给我们的固定型思维模式人格起个名字，它可以是一本书、一部电影中的人物，或者是自己名字中的一部分，也可以是自己讨厌的任何事物，这样就能够让他们变得鲜活起来，然后时刻提醒自己不要成为那样的人。

我要给我的固定型思维模式人格起一个什么名字好呢？暂时还没有想好。哈哈！

第四步：教育

知道了触发我们固定型思维模式的诱因，并痛苦地了解了自己的固定型思维模式人格以及对自己带来的影响，而且我们还给它们起了名字。那么，接下来就是教育它们了。

不要试图排斥固定型思维模式，它们的出现通常都是来“保护”我们的，但也仅仅是让我们感到安全而已，却无法带来任何具有建设性的意见。所以，我们要与固定型思维模式友好相处，并用成长型思维模式去教育它，让他来帮助和支持我们的成长。

最后，德韦克博士还告诉我们，为了维持成长型思维模式，使其能够开花结果，我们还需要设立目标——成长型目标，并制定切实可行的计划去实现它。

记得有一句话：人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。

我想，拥有并维持成长型的思维模式应该可以让我成为一个更好的自己。