1、主题是什么？
正常对话
2、事件是什么？
他开车，开到了掉头车道，应该是左转，我提醒了一句某某道（左传要上的那条路）有摄录，我怕他被摄录了罚款。他做出了反应，掉头了，然后说了一句这不是某某道！语气很不好。我再说了一遍，我说某某道有摄录，没问你是不是某某道！你什么意思！
3、即时反应是什么?
提高声音嗓门儿变大，重复了好几次我说的是某某道有摄录！
4、此刻身体的感觉如何？
感觉要爆炸了！
5、内在对话是什么?
我说的是某某道有摄录！你回答这不是某某道！谁问你这是什么道了！我说的是某某道有摄录！你只要说知道了还是不知道就行！
6、内在感受是什么？
很生气！
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
我和我爸爸说话，说了很多次他都不回应我！我很生气，我觉得我必须得到一个对于我说的话的回应，才能证明我不是一个人，证明我存在、证明我还是我。如果对方说的和我说的不搭界，我就觉得只有我自己，没有人能听到我。我就只能暴躁的不停的呼喊，摇晃对方，用生气发怒去得到我想要的回应，哪怕是一句知道了。我就立刻觉得好了。
8、发现自己有什么限制性信念？
我需要被听到，需要有回应，才能证明我存在。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
后来聊起来，在我说有摄录的时候，他觉得我挑他的错，勾起了他的情绪，直接怼了一句这不是某某路。
10、可调整的回应和选择是什么?
暂时没有，想起来还是很生气。
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