让人生变得更好的“工具”

【书名】有解：高效解决问题的关键7步

【作者】奉湘宁；顾淑伟

【出版社】人民邮电出版社

【收获】

1、形容自己的人生禁用口头禅，和可换用的口头禅：

错误

“不错”“还行”“挺好”“还可以”……

正确：

“棒呆了（形容好到无以复加）”

“太幸福了”“真是令人喜出望外”“精彩得无与伦比”？

2、让自己人生变得更好的工具：

1）“棒呆了”等正向阳光口头禅卡片

2）“棒呆了”日记（类似于感恩日记）

3、作者分享的词语改变事例：

（1）今天早上天气不错→今天早上的天气真让人感到幸福啊！

（2）中午的饭好吃→食堂的糖醋排骨美味得不得了！

（3）准时下班了→我虽然遇到了困难，但依然在下班前完成了所有工作，这真是值得庆祝的事情！

（4）Ta笑得挺好看→在我心里，Ta今天的笑容真是非常有魅力！

（5）今天过得还可以→今天真是充满乐趣的一天，真是令人喜出望外的一天！

【aha】

1、出现问题没关系，先让条件反射停下来，先不要让情绪处于‘自动驾驶’状态，先不要采取行动——要‘慢半拍’。”

【想法】

1、语言塑造人。

2、从生活细节，开始5%的调整和改变。