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让人生变得更好的“工具”

让人生变得更好的“工具”

作者: 海沦 | 来源:发表于2022-09-25 19:04 被阅读0次

【书名】有解:高效解决问题的关键7步

【作者】奉湘宁;顾淑伟

【出版社】人民邮电出版社

【收获】

1、形容自己的人生禁用口头禅,和可换用的口头禅:

错误

“不错”“还行”“挺好”“还可以”……

正确:

“棒呆了(形容好到无以复加)”

“太幸福了”“真是令人喜出望外”“精彩得无与伦比”?

2、让自己人生变得更好的工具:

1)“棒呆了”等正向阳光口头禅卡片

2)“棒呆了”日记(类似于感恩日记)

3、作者分享的词语改变事例:

(1)今天早上天气不错→今天早上的天气真让人感到幸福啊!

(2)中午的饭好吃→食堂的糖醋排骨美味得不得了!

(3)准时下班了→我虽然遇到了困难,但依然在下班前完成了所有工作,这真是值得庆祝的事情!

(4)Ta笑得挺好看→在我心里,Ta今天的笑容真是非常有魅力!

(5)今天过得还可以→今天真是充满乐趣的一天,真是令人喜出望外的一天!

【aha】

1、出现问题没关系,先让条件反射停下来,先不要让情绪处于‘自动驾驶’状态,先不要采取行动——要‘慢半拍’。”

【想法】

1、语言塑造人。

2、从生活细节,开始5%的调整和改变。

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