如果你总是习惯了隐忍自己的感受，不爱表达自己的情绪，只会默默付出，那么有可能在感情中我们就会只是一个付出者，还被对方觉得那就是理所当然。
我上周五带着孩子们回去老家，老公在老家，回去后他闲时在打牌，第二天晚上半夜二宝在床上吐了，可能是有点着凉了，我让老公拿个袋子给我，他很不耐烦的说我，让他拿个塑料袋，他随手从床边拿了个装衣服的袋子给我，还说算了就一个袋子，我觉得很难过，结婚了把日子过成这样。
第二天我就以孩子要上学为由，带孩子一起上县里了，不想呆在家里了，我一个人带着三个孩子，实在不方便，让他一起上来再回去，他刚开始答应了，后面他嫌麻烦，说我回去干嘛，帮我们打的上来。一路上我带着三个孩子，两个一起哭，二宝在车上吐的到处都是，觉得无尽的心酸。
上来这两天看书《生命的重建》理解了我们需要爱自己，爱自己能解决一切，以及别人如何待你很多时候都是你自己允许的，一个自己都不爱，如何让别人去爱你呢？你只有觉得付出才能得到爱，否则就不值得被爱的 ，像极了我的样子，付出！
后面刷视频看到了一个具体案例，一定要学会表达自己的情绪，不要一个劲的哭，让对方来猜测你的思想，你很累，对方还会说你不懂事，确实如此。也不要一味的去理解别人，共情别人，你需要理解你自己。
晚上老公发信息给我说对不起我，我运用这个理念，表达了自己的情绪，同时表达了希望他以后做的事情。不再一味的选择忍让和没关系，结果今天他上来找我们了！好的婚姻需要的是双方的尊重和理解，不是一个人一味的付出！
答应我，现在开始好好爱自己吧！生活正朝你想要的在发展。
好好爱自己
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