今天是什么日子
起床:7点20
就寝:22点半
天气:晴很冷
心情:平静
纪念日:任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:1.在家休息,有点感冒的症状,和孩子一起玩游戏!2.读书
改进:控制情绪和欲望,不能什么都想要,要知道真正需要的!
习惯养成:读书锻炼
周目标·完成进度
百分之十
学习·信息·阅读
当时忍住就好了
健康·饮食·锻炼
正常
人际·家人·朋友
和谐
工作·思考
最美好的三件事
1.陪着孩子一起玩游戏讲故事!
2.看书
3.看了天下足球好久没有看过了!
思考·创意·未来
昨天可能是天气太冷吧,跑完十公里,有点感冒的症状,打喷嚏流鼻涕,以前从来没有过,也是跑完回家换衣服拉伸,过一个小时才洗澡,看来以后得多注意保暖了!自从跑步以来,基本上就没有感冒过,记忆中这好像是第一次吧!跑步会一直坚持下去,无论严冬酷暑!
网友评论