绿道骑车锻炼越来越受欢迎，趁着周末，带上儿子，也开始了这项运动。
上一次，来回骑行近10公里，儿子从健步如飞，到最后没力气，那又累又饿的状态还历历在目，间隔不足一个月，以为这次的状态会差不离。
但是，这次把绿道骑到了头，单边就近10公里，中途还能下车兴致勃勃地去逛了个草莓园，最后还能和他爹你追我赶，下车了还说跑得动，这状态简直是差太多了。
我想了下两次的区别，同是午饭后去的，两次都带了水。上次中午吃得不多，出发更晚，路上没带吃的。这次中午儿子吃了两碗饭，还吃了些板栗，路上也把偶尔吃了几颗板栗。
换句话说，这一次，就是吃得多了。
如果再加一点，那就是上午是认真做了作业，还去了趟菜市场，选了自己喜欢的菜做的午饭。而且，小家伙还看上了生板栗，让买回家自己做炒板栗。嗯，第一次做，用了高压锅，压过头了，幸好，还能吃，也做得不多，明天可以继续来一波儿。
真正的是，喜欢的才容易吃好吃饱，人是铁饭是钢，吃饱了才有力气做其它的。
这不，骑行一下午回来，又按照买菜的安排，回来给孩儿爹包了饺子，我和儿子吃了抄手。真正的是，一个个肚子滚滚，吃得香甜。
而且，累了好睡觉啊。这不，以往磨蹭半天才会就寝的儿子，九点半不到已经睡沉。而熬夜睡不着的老公，这时候也是沉沉睡去。
适当地锻炼有利于健康，也利于睡眠，好的睡眠又反过来促进健康，这是个良性循环，值得好好坚持。
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