【30天冥想第10天】25分钟冥想。施与受冥想中总是会流泪，真切的感受到对方的痛苦，当我感受到慈悲与智慧不平衡时，感受到帮助他人还需要更多智慧时，由此而生起更多动力来学习与练习。感恩老师们殊胜教导，感恩伙伴们的分享和支持！祝福大家！
徐露 20170905（第5天）
【一个目标】在10月1日前将瑜伽馆转让出去
【今日种下的与此目标相关的种子】
1. 咖啡冥想转让他人课程，满足她的转让愿望后的各种喜悦
2.主动帮助她人看管孩子，在她急需帮助时给予帮助
3.帮助楼下饺子店包饺子，满足她拥有更多时间的愿望
【YMB】Y30分钟 M20分钟 B3次
【今天做的其他好事-选填】
1. 腾讯公益捐款其他项目
2. 发红包给父母
【今天的欣喜收获-选填】
1.感恩老师及同学的分享 收获更多智慧
有一对男女，他们是大学同学，在女同学痛苦万分的时候，男同学走进了她的生活。女同学体弱多病，面色青黄，但这都挡不住男...
“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”。这好像能够解释冥想吧！ 每次冥想我都会让自己尽量的安静再安...
感恩现在交通的便利，能在1个小时就能达到30公里外，让我们天天快速的回家！ 感恩昨天晚上载爱人平安到家的快车司机师...
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2018.3.4 1.今天带着愉快的心情加班，无论做什么，培养自己身心皆享受其中的能力，是对自己生命最好的祝福！ ...
目标 到年底我和波波能够互相更爱对方 昨天收拾打扫了房间，让我和波波都能在一个轻松干净的环境生活，陆续整理了一下搬...
1.感恩哥哥给我买了新手机，可以让我长时间看不刺眼。并祝福他们全家幸福，健康快乐。谢谢！谢谢！谢谢！ 2.感恩自己...
6月5 今天冥想，脊背中间有点疼。看到在情绪的这条长河中。每个情绪会来也会自己消失，就这样静静地看着他。就像肥皂泡...
今天，是祖国母亲的生日，她虽然72岁了，但对一个国家来说祖国正年轻，早上，我起的很早，以为还有课要上，四个人早早起...
这是昨天的记录，今天才发现 现在的练习进入正常状态，三步曲，放松身体然后入眠，当然，看手机这个环节是必不可少的。 ...
本文标题：【30天冥想第10天】 - 草稿
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