一个问题: 为什么要每天扔垃圾?
- 不扔垃圾,垃圾会越积越多,会腐烂,变质,变臭,滋生细菌;
- 屋子就那么大,垃圾占据了屋子的空间,其他有价值的好东西就无处安放;
- 一年不扔垃圾的屋子要想清理干净,想想就头疼;
现实世界尚且如此,脑子更是一样的道理:
- 不清理垃圾信息,各种垃圾信息就会互相影响,产生更多垃圾,脑子里每天产生的垃圾信息并不比每天屋子产生的各种垃圾少; ( P.S. 屋子里每天哪来那么多垃圾? 同理: 发的工资都哪去了?)
- 一个人的认知水平，很大程度上和他输入的信息相关,人的注意力和精力是有限的, 每天脑子里装着垃圾信息,优质的信息还如何安放? 很多人说"没见过猪肉,还没见过猪跑", 对于天天往脑子里灌抖音, 无脑电视剧的人而言,可能还真没见过猪跑(从来没有见过知识的源头,没有见过优质的人类智慧), 因为脑子已经被垃圾所填满;
- 习惯了垃圾信息的摄入,脑子会越来越退化,想要清理并重塑大脑,难度并不比清理一年没扔垃圾的屋子简单;
因此, 需要学会洗脑-定时清理大脑,
- 吾日三省吾身, 归置头脑内容,辨别哪些是垃圾;
- 在信息输入时建立过滤机制, 什么样的信息对自己是有益的? ----有生命力的信息;有复利效应的信息;能融合到自己的知识框架的信息;颠覆自己认知的信息. ---- 除此之外: 过滤掉;
- 定期删除信息源,比如: 定期清理微信公众号; 清理各种平台收藏的从来都不看的文章,等等;
- 学会删选优质信息,不给垃圾信息留空间.
你的大脑比你的身体更需要注重个人卫生.
网友评论