坚持分享1637天(2022.5.10)
你希望孩子成为什么样的人，你自己先成为什么样的人。
对抗唠叨的方法就是一一摆出死猪不怕开水烫的样子。
每个人的情绪就像一座水库，当负面情绪水位累积到警戒线就会爆发。
委屈的人最需要做的不是跟别人和解，而是跟自己和解，照顾自己的情绪。
永远充满希望，永远不放弃，永远保持翻篇的能力。
如果我们不恐惧衰老，衰老就拿我们没办法，容貌焦虑就会失去力量。
一个人说了什么，远远沒有他做了什么重要。
不焦虑的活法，就是把注意力集中在当下，相信“现在”不错，“未来”也不会太差。
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