170430 舒缓日记

我今天和他谈到了一些问题，效果不错，他感受到了我的善意，同时我也把我的旧伤口翻了出来，让我有机会检视自己还有哪些不被自己接纳的部分。

我主动谈及问题，让我觉得很掉价，这些问题应该是他主动谈。为什么我觉得应该这个词呢？还是有受害者思维存在。是否应该，取决于内心的能量。我没有什么愤愤不平的。我之所以还不够坚定，因为我内心尚未酝酿足够的力量。我还是把价值感建立在了他的身上。性价值、被爱的价值、社会价值、内心价值。

其实问题的关键在于我要什么。我要的是我被欣赏、被接纳的镜映的感觉；我要的是我被关心、被关爱、被重视；我要的是我也能丰盛的去爱人；我要的是我足够有力量。

是否掉价、是否在原地等他取决于我内心有多坚定。如果他现在要回来，我是否已经做好接受他的准备了呢？并没有。我需要看见他承担他那份责任，他真正看见并共情的我伤害，我的伤口才有治愈的可能。

无论如何，感赏我有能力先共情他、创造一个容器。

无论如何，我不勉强自己接受、不勉强自己牺牲、不勉强自己过去。

无论如何，我走在接纳自己的道路上，越走越好，身心合一。而且，我值得被爱不需要太多人证明。

投射我感受我要的是什么，发出的信号才是具有诱惑力的，也必定会是有诱惑力的。