2018.4.9第20天辟谷补记
今天是辟谷第20天，还有1天就结束，时间过得真快！
清晨送完宝贝上学后，去广场安静地方站桩，喜欢上了这种生活方式。喜欢刘老师的慢慢的感觉，喜欢这种拍打的方式。我觉得我腿部的经络和肩颈快要打通了。
觉察到我脾气的一切源头就是焦虑担忧，如果我放松下来，就不会有脾气了！
若我们不喜欢这个负面情绪，想要消灭他，发现就会是漩涡黑洞。就会用吃来去填补，接着恐惧，沮丧，恼怒头脑等情绪就会出现。这种时候我们根本不想管老师说的细嚼慢咽，不想老师说的一粒花生嚼四十下再咽，不想老师说的一天不超过20粒花生的要求。
什么都不想管，只想快点塞，以最快的速度往里塞，却发现原来那就是个无底洞。只有头脑所有的想法慢下来，才有可能关上漩涡洞。
我凡事都太快，人生就是一辈子的修行过程，那么快干嘛？
人生往往因快而忽略身边很多美好风景！这次辟谷给我非常好的体验，坚持21天，我都做得到啊。家人给了很大的支持！
感恩这次辟谷，允许自己做了很多没有的体验！记忆深刻！
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