身体内钾钠一定要引起重视

钠的作用

（1）身体钠大量流失时会出现身体疲乏、疲倦、疲劳到中暑衰竭。

（2）如果过量摄取将会造成身体出现高血压。还会造成身体内钾的严重流失。

钾缺乏的危害

（1）钾缺乏时身体内的糖不能被利用无法转化为能量。

（2）钠会进入到细胞中导致身体水肿，肌肉和结缔组织受损。

（3）肌肉细胞缺钾会出现局部麻痹，肌肉松弛无力，疲劳、胀气、便秘、失眠等。

（4）缺钾会造成低血糖。

（5）目前发现体内缺钾最大的危害就是会造成很多年青人在巨大压力下突发心脏病死亡。