这是夜小问的备孕日记第 09 篇
饮食
小米粥两次都煲的很好吃，已经有经验了。就是要料多。哈哈哈。。肯定不单只是这样噶，还有食材的搭配。咸的食材不适宜和甜的食材一起，不是“相冲”的感念，只是味道的转换落差有点大。
因为早上时间主要放在瑜伽上，所以早餐不能占用太多的时间。我都是一锅煮。无论是之前的蒸，还是现在的煲，我都喜欢一次性放齐材料。
一个人吃，需要量好食材量，不然容易煮多了吃不完的情况。一抓小米足够煲成两碗粥，其它食材的话，香菇两朵，瑶柱三小颗，虾米适量，元肉8颗，核桃六颗。洗净食材，将所有食材连同小米一起倒入电饭锅，放足够的清水量，插通电源煲40至60分钟，关火前，看个人口味放葱花。
相当暖胃，而且很温润。
营养素
运动
一个小时的瑜伽，昨天的困惑今天找到问题的症结点了。动作没有做到位时，身体自然得不到锻炼。在瑜伽中心，教练能够很好的引导启动的关键部位，就很容易出现效果了。
睡眠
昨晚失眠，在床上躺了半个小时还没有睡着，我就可以判定自己失眠了。于是起身临摹了半页纸的《心经》，心静下来后就容易入睡了。
心情
A 使命感
①我帮助七三伯伯解读体检报告，我的风格是先将整份体检报告的结果分成三类，一类是急需找专科医生复诊的；二类的是出现不适之后要立马找医生做检查的或者是找专业医生治疗的；三类是通过调整生活习惯和饮食结构就可以调理的。这样可以避免对方面对一份写满问题的报告产生恐慌，另外还可以主次分明，有的放矢。
②表妹的宝宝是过敏性体质，对此，表妹自寻书籍去研究。想想自己还是在关心家人朋友上做得不够好。需要多些贡献自己的力量去传播健康的理念。
B 厌恶感
FL的做法有点霸王硬上弓了。整个圈子都失去了民心。只能留着仅有的4、5个人。
C 想念
想爸爸妈妈了
D 开心
今天发了四张和贝贝一起拍的臭美照，上传朋友圈，获得很多赞。
其它
这之前，有三位朋友已经出于好心让我知道“男女都一样”或者不要期望某一种性别的宝宝。其实，事情背后的原因是这样的。
我们家是传统的客家人。对于男孩子的期盼上多少还是有点的。我妈妈年轻的时候，总共怀了5次，最后能降临在这个世界上的就只有我大姐，我二姐，还有我这个妹妹。我父亲其实还是很开明的。没有男孩也就算了，三个女儿也还不错。也没有在这方面过多的努力追求。我们村有些人家是五个女孩，最后还得再生一个男孩的哦。
时间一晃就到了我们三姐妹长大成人了，大姐结婚，二姐结婚，二姐的大女儿出生，大姐的大女儿出生，大姐的二女儿出生，二姐的二女儿出生。我父亲足足失望了七次。
我自己原本就对男女没有太多的执着。生了女孩，可以给先生当小情人，看了《复仇者联盟4》，钢铁侠和他的女儿一起超甜蜜。“爱你三千遍”连我都被融化了。假如生了男孩，可以给自己当小骑士。我还幻想儿子长大后，我牵着他在路上走，在背影上看像情侣呢。
其实，对于性别上的执念背后的动机都是一样，就是想通过孩子去达成自己的某种愿望。有些妈妈想生个女儿，结果生了个男孩，每每看到别人家的女孩打扮得超级可爱的时候，心里头就痒痒的。这与我渴望生个男孩，本质上是一样的。
我就是想让父亲的愿望能够实现。我每天写文章时都在念叨下面这句话，其实是想通过意念的力量，看看能不能召唤一位男宝宝来到我身边。
我的目标是2019年年底怀上一个健康的男宝宝。
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