有光的地方，就有影子
有光的地方，就有影子。
光是A，影子就是-A。
我们没有意识到的是，我们那些好的特质背后，同时，也隐藏着黑色的影子。
所有的事物，都是有两面性的。其实天使和魔鬼，都是我们自己。我们的A，越高，-A也越高。
因为你会拼尽全力，让自己只处于“好我”这一面，这时候的“坏我”，就容易以破坏力的方式出现。
越外向，越内向
之前，广州电视台有一个节目，节目中有一个心理测试环节——画画。画中至少有房子、人和树。
一个超级外向、活泼、开朗的女明星，把人画得像火字一样，整张画，也出奇地简单。
心理咨询师就问她：你画的房子，只有窗户没有门，那别人怎么能走进你的房子？
女明星问：这意味着什么？
咨询师回答说：
这意味着，你的心，可能没向任何人敞开过。
这，有点惊到这位女明星了。
她噌地一下躲到了后面说：你们太可怕了。
过了一会儿，她从画板后走出来，说：的确，我从来没有把我的心向任何人敞开过，我没有和任何人说过我的心事。
有时候，越外向，就越内向。
越乐观，越悲观
很多著名的笑星，比如沈殿霞、卓别林、憨豆先生，他们都得过严重的抑郁症。
他们在别人面前表现得很开心，甚至很有幽默感，表面看起来，非常积极、外向。能力、人际关系，也都很好。
但在微笑和乐观的面具背后，却充满了没有价值、悲伤和绝望的感觉。
就像，有些人在群体中，很爱逗别人开心，但是当自己一个人的时候，却常常感到悲伤。虽然他表面在笑，但实际上，每天都在低落的情绪中挣扎。越快乐，就越悲伤。
越 “好人”，越恐怖
中国式好人，在善良、忍让的同时，其实也是被动、消极和封闭的。
在这样的“好人”身上，你会发现大家对他们的评价，很容易竖起大拇指，他真是个好人啊。
但他们却普遍缺少知心朋友，并且还常常处理不好，和爱人、和孩子的关系。
“老好人”经常都是，自己最亲近的人，反而离自己越远。
而且太好的“好人”，还有一个这样的规律。
在十多二十岁的时候，他们普遍自我感觉良好，有很强的道德感，也比较有活力。但到了30多岁的时候，他们开始自我怀疑，并且发现。做好人反而人际疏远了，被剥削了...
这是自我改变的机会。
如果30多岁还是没改变，那么到四五十岁的时候，怨气就会显在脸上，等到了六七十岁，这样的人会比较容易生病，而且身上散发着浓浓的怨气，更让人远离。
A和-A，同时存在
每个人身上，A和-A，都是同时存在的。
A和-A，其实无所谓好坏，它们都是真实的自己。没有必要，一定给自己贴一个非黑即白的便签。它们，是可以同时存在的。这才是真实的世界，真实的生命。
爱，是接受，不是忍受。
接受自己和别人的-A，而不是忍受-A。
上海予树
《成长营》陪你成长的第21天，期待你的进步！
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