七月十三日“受苦是不是必要的”

朗读《生命之书》七月十三日“受苦是不是必要的”

受苦是不是必要的？我认为不是。人生会遇到很多境遇，会有痛，例如身体不适，头痛、肚子痛、喉咙痛，但我可以选择不苦。前年，有两天不舒服，关节痛，躺在床上心想：“痛就痛吧！”感受痛！我没有为此烦恼、担心，反而认为难得呀！什么也不用想什么也不用做，躺平就好了。那几天多休息，自然而然也就好了。我没有痛苦的感觉。

对未来的恐惧是痛苦的来源之一。预设观念也是痛苦的来源之一。

痛苦有各种不同的形式和程度上的高低，我们对这点已经很熟悉了。从我们生下来的那一刻到入土为止，一直在承担痛苦这个东西。

如果你说痛苦是不可避免的，那么就不必找答案了;如果你已经接受了它，就不必再去探索它了。你已经把探索的门关上了，但逃避它也等于关上了这扇门。你可能会逃到情感关系里，逃到饮酒作乐里，逃到对权力名望的追求里，也可能逃到喋喋不休的妄念里，然后你所执著的那些对象就会变得越来越重要。这么一来你就把痛苦的门给关上了，而这正是大部分的人都在做的事。

我们有没有可能掉过头来面对痛苦?这意味着不去追求痛苦的解药。生理上的痛苦一一牙痛、胃痛、开刀、意外事件、等等一一都有解决的办法，但另外还有一种对未来的痛苦的恐惧，也会带来苦的感受。痛苦与恐惧是紧密相连的，若是不了解痛苦与恐惧，我们永远无法了解什么是爱和慈悲。若想了解什么是慈悲和爱，你必须先了解什么是痛苦与恐惧。