20210216今日三正

1、今日美食：喝了加芒果的果蔬汁，野外采的蒿子，公婆将其打成汁，拌上糯米粉，用的酸菜笋子馅，做出的清明粿，味道甚好。——民以食为天。

2、今日看书：二看，身体从未忘记，运用emdr对老公小试牛刀，还有点效果。

3、觉察：在办公桌前，一个姿势坐久了，感觉到肌肉紧绷，从而影响到心情，更加觉察到坐姿，姿势需要经常调整，觉察身心的重要性。