1.outreach /ˈaʊtriːtʃ/ v. reach further than...超过...的限度（范围）；超越，胜过 /伸出stretch one's arms 伸出双臂 n.外展服务，拓展服务
外展服务（在服务机构以外的场所提供的社区服务等） an outreach and education programme 外展服务及教育计划 outreach workers 外展服务人员efforts to expand the outreach to black voters 扩大对黑人选民外展服务的努力--
主动帮助oureach -undertake outreach work 承担主动帮助工作
the community outreach program社区拓展服务
2.attachv.系上，贴上，连接；附上（附件）；赋予，认为……具有； 和……在一起，缠着； 附带（条件)；附属，依附；与……有关联；委派；扣押（债务人或其财产)；使依恋
收到一封邮件，附件里有一张照片receive an email with a picture attached.
attach a bell to a cat 给猫系铃铛
attach sth to...把...固定在（附在）...上，
attach importance to sth重视...,认为...具有重要性
attach sth to...与...有关联，使与.....有联系
3.ubiquitous/juːˈbɪkwɪtəs/adj.普遍存在的，无所不在的 ubiquity n.无处不在 ubiquitousness n.无处不在
4.express v.表达，表露；表现，体现；（用数学方法）表示；压榨，挤压出（空气或液体）；特快发运n.快车；快递；初速大的猎枪；专使；捷运公司adj.快递的，特快的；明确的；特意的adv.用快递寄送
express anger表示愤怒 be expressed as a percentage 用百分比表示~delivery 快递，an express purpose明确的意图the Hogwarts Express霍格沃茨快车express itself （感觉等）显而易见
5.heady /ˈhedi/adj.兴奋的；任性的；性急的；顽固的；使人头晕的；令人陶醉的
heady fragrance令人陶醉的香气heady days令人陶醉的时光the heady fragrance of lilacs./ˈlaɪləks/丁香
6.fuzzy /ˈfʌzi/adj.（图片、声音等）不清楚的，模糊的；不明确的，含混的；（计算机，逻）模糊的，模糊逻辑的；有绒毛的，毛茸茸的；（人，头脑）迷糊的，稀里糊涂的；（头发）鬈曲的；<非正式>友善的，令人愉快的；带（或可产生）模糊音的（fuzzed 的别名）
a fuzzy caterpillar 一只毛茸茸的毛毛虫
fuzz n.绒毛；模糊(blur)；细毛；警员vi.作绒毛状飞散；变成绒毛状；变得模糊vt.使模糊；起毛
模糊的东西syn=blur--I saw it as a dim fuzz through the binoculars. 我从双筒望远镜看只见一团模模糊糊的东西。
7.lament/ləˈment/n.挽歌，悼文；表达哀伤（或痛惜）之情的言辞；抱怨
v.对……感到悲痛，对……表示失望；抱怨lament something/lament that...
Someone's lament 抱怨,哀叹
悼诗; 悼歌; 哀乐 ...Shelley's lament for the death of Keats.
…雪莱为济慈之死写的悼诗。
lamentation/ˌlæmənˈteɪʃn/n.悲痛，悲叹
It was a time for mourning and lamentation.
这是一个沉痛悼念的时刻。
...special prayers and lamentations.
...特别祷告和哀悼。
lamented 哀悼的; 令人遗憾的令人悼念（或怀念）的；使人思念的
her late lamented husband 她那令人怀念的已故的丈夫
• the last edition of the much lamented newspaper 那非常令人怀念的报纸的最后一期
unlamented/ˌʌnləˈmentɪd/his late unlamented father未被悼念的; 无人哀悼的
8.means /miːnz/n.方法，手段；财富，金钱
v.表示……的意思，作……的解释；意味着；打算，意欲（mean 的第三人称单数形式）
a man of means有钱人 a means of sth...的方式by all means 可以，当然，没问题by means of sth 借助...手段，依靠...方法by no means 决不，一点也不not by any means 决不，一点也不
9.qualify /ˈkwɒlɪfaɪ/v.（使）有权去做；取得资格，达到标准；获得参赛资格；使合格，胜任；符合，可算作；具体说明，使语气缓和；修饰，限定~ (as sth)s取得资格（或学历）；How long does it take to qualify? 需要多长时间才能取得资格？qualify as a doctor 获得医生资格
传授技能╱知识~ sb (for sth)to give sb the skills and knowledge they need to do sth 使合格；使具备资格--
qualify you for a better job. 使你能胜任更好的工作。
有权，使有权（做某事）~ (sb) (for sth) qualify you for membership使你成为会员。
qualify you for a job使你有资格工作~as a doctor 取得行医资格~for the Olympics 取得参加奥运会资格~as a genius 称得上天才~for sth.有资格/权做某事
10.baffle/ˈbæf(ə)l/v.使困惑，难住；抑制，控制n.（控制声、光、液体等流动的）隔板，挡板，反射板
be baffled by sth.因..而困惑be baffled (as to)why...不明白为何
with a baffling array of symptoms.还伴有一大堆莫名其妙的症状。
小故事:今日在做社区outreach/外展服务 时我突然收到一封邮件attach,我奇怪的是ubiquitous 垃圾邮件baffles me,这是an express purpose.意外一朵lilacs/丁香花 heady fragrance 扑面而来，a fuzzy Caterpillar 爬着，瞬间变得fuzz/模糊，我突然对 毛毛虫的消失感到lament，我没有qualify for it to lament,但另我baffle的是它怎么突然就消失了呢？
哪来的岁月静好，都是碾过岁月的沙子，脚底磨成老茧，嘴皮磨破，这才是真对生活。
运动重塑大脑
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